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1 February

SUPERVIVIR

Una persona motivada es capaz de todo lo que se proponga, renace de sus entrañas un espíritu combativo y de supervivencia, fuerza, resistencia y potencia mental capaz de apagar el fuego más ardiente, detener la lluvia más intensa y mover la montaña más pesada
  • Feb 01, 2017
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    1 January

    LOS CARBOHIDRATOS

    LOS CARBOHIDRATOS, EL COMBUSTIBLE PARA LOS DEPORTES DE ALTA INTENSIDAD Los carbohidratos son grandes desconocidos para la mayoría de los deportistas y a menudo no se les da la importancia que merecen. Tienen un papel fundamental para el rendimiento y la producción de energía en acciones que requieren fuerza, velocidad y en definitiva, potencia En […]
  • Ene 01, 2017
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    1 December

    LA BEBIDA ÓPTIMA PARA EL DEPORTISTA DURANTE EL EJERCICIO

    El principal objetivo de beber durante el ejercicio físico es conseguir que el deportista sea capaz de mantener el balance electrolítico y el volumen plasmático adecuados. Cerca de los 30 minutos del inicio del esfuerzo físico, el atleta comienza a necesitar compensar la pérdida de líquidos y después de la hora se vuelve imprescindible. Se […]
  • Dic 01, 2016
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    18 October

    DEPORTE Y FELICIDAD

    ¿POR QUÉ NOS SENTIMOS TAN BIEN DESPUÉS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA? La práctica de actividad física con continuidad nos produce unas sensaciones que nos impulsa a continuar realizándola. Estar en movimiento nos produce una serie de efectos en nuestro organismo de inmediato, nuestro cuerpo reacciona y libera a su vez una serie de hormonas, las “hormonas de […]
  • Oct 18, 2016
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