Este tema es muy importante, ya que gran parte de la comunidad atlética la sufre o puede llegar a padecerla, es más, durante un estudio hecho a jugadores de la NBA (en el cual recopilaron la información de los jugadores lesionados durante 17 años), se vio que la patología* que hace perder más partidos a sus jugadores es la inflamación…

Se entiendo que en CORE no es una estructura que podamos considerar aislada o determinada, sino es la conjunción e integración de las funciones sinérgicas de diferentes grupos musculares y estructuras (ya sean de carácter pasivo o nervioso), con el objetivo principal de encontrar una mayor estabilización de la columna, ya sea en movimiento o de una situación estática. ¿QUÉ…

Realizar, con la ayuda de un profesional, un programa adaptado para mejorar nuestros tejidos, reducir porcentaje graso y mejorar nuestra salud, será clave para tener éxito. Te recomiendo que leas el artículo 14 y el artículo 15 del BLOG antes de leer éste. Aquí tienes los enlaces: Gasto Calorico Total, Clave para perder peso 1 Gasto Calorico Total, Clave para…