Las grasas son necesarias y las debemos incluir en nuestra dieta. Cada ingesta debería tener un porcentaje de grasa para cumplir con un patrón de alimentación saludable. Grasas La grasa es un macronutriente y una fuente concentrada de energía, aporta un total de 9 kcal por gramo a diferencia de las 4 kcal de hidratos de carbono y proteína, por…

Las personas se podrían dividir en muchos grupos, grandes y pequeños. Podemos encontrar personas de carácter positivo y otras no tan positivas, e incluso pesimistas. BREVE HISTORIA Mariano era un hombre perdido, había perdido la felicidad, había perdido el ímpetu por la vida. No se reconocía en el espejo cuando se miraba, su sonrisa se desdibujó y su luz se…

Cuando nos fijamos en la complexión de una persona, nos damos cuenta qué tipo de musculo (fibra muscular) predomina en ella. Una persona de complexión delgada es, aparentemente débil, las fibras musculares de tipo 1 serán las más predominantes en su musculatura esquelética. Una persona con buena predisposición muscular y con una estructura corporal robusta, serán las fibras musculares tipo…