Quien soy
Instructor de Fitness, Entrenador Personal, Máster en Preparación Física Deportiva en Alto Rendimiento, amante del deporte, la superación personal y la vida saludable.
MIGUEL FERNANDEZ
Entrenador personal
cuando tus sueños son más grandes que tus excusas
Quien soy
Personal Trainer con experiencia en patologías, rehabilitación, fortalecimiento del CORE, e hipopresivos.
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Conocedor de nuevas tendencias de salud, rendimiento, fitness, wellness y métodos de entrenamiento eficiente
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¿Qué incluyen los PLANES PRESENCIALES?
ESTUDIO DEL CASO
Estudio preciso de tu caso.
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Programación completamente personalizada y adaptada a tu caso/objetivos.
ENTRENAMIENTO PRESENCIAL CON TU ENTRENADOR
Entrena de forma eficiente, siente la motivación y enriquécete de conocimiento en el proceso.
CONTROL COMPOSICIÓN CORPORAL
Evaluación y control corporal con la tecnología de Impedancia Bioeléctrica.
GUÍA Y ORIENTACIÓN NUTRICIONAL
Aprende a elegir los alimentos, come sano y mejora tu rendimiento.
CONTACTO PERMANENTE CON TU ENTRENADOR
Resuelve tus dudas con tu entrenador en cualquier momento, estará encantado de poder ayudarte
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¿Qué incluyen los PLANES PRESENCIALES?ESTUDIO DEL CASO
Estudio preciso de tu caso.
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Programación completamente personalizada y adaptada a tu caso/objetivos.
ENTRENAMIENTO PRESENCIAL CON TU ENTRENADOR
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¿Qué incluyen los PLANES PRESENCIALES?ESTUDIO DEL CASO
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Ayuno intermitente
Seguramente has oído hablar últimamente del llamado ayuno intermitente. El ayuno intermitente no deja de ser una forma de regular los horarios de comidas durante el día. Se ha hecho muy popular por la cantidad de beneficios y efectividad que tiene en la búsqueda de mejorar el estado físico y mental del quien lo practica. Para pacientes con diabetes (en…
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El águila es el ave que posee la mayor longevidad de su especie, llegando a vivir hasta 70 años. En el atardecer de su existencia, cerca de los 40 años, sus uñas curvas y flexibles, no lograr agarrar a las presas de las que ella se alimenta. Su pico, alargado y puntiagudo, también se curva, y apuntando contra el pecho…
Tecnologías y sedentarismo
Actualmente vivimos en un mundo rodeado de nuevos avances tecnológicos, todo cambia a una velocidad que a menudo cuesta de asimilar y la vida se ha vuelto muy diferente a lo que físicamente seria ideal para nuestro cuerpo. Realizar actividad física se convierte en una misión imposible o bien por falta de tiempo, o por múltiples factores como carencia de…
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